![AMELIORER SON SOMMEIL TROUVER UN MIEUX ETRE GENERAL ET RETROUVER SERENITE PAR LA SOPHROLOGIE - 1er module AMELIORER SON SOMMEIL TROUVER UN MIEUX ETRE GENERAL ET RETROUVER SERENITE PAR LA SOPHROLOGIE - 1er module](https://medias.uivichy.org/banque-images/small/3b93aa2a9d212003342ff1f89c668ae6.jpg)
Code ATE124
AMELIORER SON SOMMEIL TROUVER UN MIEUX ETRE GENERAL ET RETROUVER SERENITE PAR LA SOPHROLOGIE - 1er module
Début lundi 16 septembre 2024 à 14:15
10 séances de 01:30
UIV
Animé par Angélique GRANDURY
Basée sur des exercices de respiration, une détente musculaire et un voyage par l’imaginaire ; la sophrologie permet de trouver, de retrouver un mieux-être général. Un état d’esprit plus serein et optimiste. Amélioration de la qualité du sommeil, gestion du stress et des émotions, préparation mentale à un évènement (examen, chirurgie…). Amélioration de la concentration et de la mémoire, gestion de la douleur… La sophrologie est une alliée du quotidien qui s’utilise en tout lieu, en toute circonstance.
Code ATE124
Début lundi 16 septembre 2024 à 14:15
10 séances de 01:30
UIV
Animé par Angélique GRANDURY
Inscrivez-vous à notre newsletter
Recevez par e-mail nos actualités, dernières activités, ...