![COURS DE YOGA - 1er module COURS DE YOGA - 1er module](https://medias.uivichy.org/banque-images/small/8ce365d49b644c4b7f2e16a817e74976.jpg)
Code ATE151
COURS DE YOGA - 1er module
Début jeudi 12 septembre 2024 à 09:15
10 séances de 01:30
UIV
Animé par Janita STENHOUSE
La pratique régulière du yoga élimine les tensions physiques et apporte une souplesse au corps. Le bien-être de l’esprit est une maîtrise respiratoire qui équilibre les émotions. Une séance comprend : Jatti, pratiques préliminaires ; Asana, postures ; Pranayama, techniques respiratoires ; Jnana kriya, techniques de concentration ; et Sukha yoga Nidra, techniques de relaxation profonde. Tous niveaux.
Code ATE151
Début jeudi 12 septembre 2024 à 09:15
10 séances de 01:30
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