![HATHA YOGA DANS LA DOUCEUR - 1er module HATHA YOGA DANS LA DOUCEUR - 1er module](https://medias.uivichy.org/banque-images/small/37848dd3c35560dfdd9bb8fe0088c922.jpg)
Code ATE142
HATHA YOGA DANS LA DOUCEUR - 1er module
Début mardi 10 septembre 2024 à 10:00
10 séances de 01:30
UIV
Animé par Julie VALSELLS
Le hatha yoga nous amène à développer la douceur et la bienveillance envers soi et les autres, et s’adapte aux capacités de chacun. Il équilibre tonicité et détente et aide à soulager raideurs et tensions pour aborder la vie avec plus de confiance et de calme. Une séance se compose de postures (Asana), de respirations conscientes (Pranayama), de relaxation (Jnana yoga) et apporte joie et harmonie.
Code ATE142
Début mardi 10 septembre 2024 à 10:00
10 séances de 01:30
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Animé par Julie VALSELLS
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