LE SYSTEMA - 1er module

Le systéma est un art martial russe, utilisé à l’origine par les forces spéciales. Créé à partir d’observation de nombreux arts martiaux autour de la planète, il en effectue une synthèse, un « système », adapté à différentes situations de terrain. Le systema est donc une sorte de « self-défense » mais c’est aussi une manière d’être, inspiré des peuples russes. Bien que sa version actuelle puisse être pratiquée par tous, des pratiquants d’arts martiaux confirmés venus de tous horizons, aux débutants, il nécessite néanmoins un minimum de capacités physiques et une non contre-indication à la pratique des arts martiaux.