LE SYSTEMA -1er module

Le systéma est un art martial russe, utilisé à l’origine par les forces spéciales. Créé à partir d’observation de nombreux arts martiaux autour de la planète, il en effectue une synthèse, un « système », adapté à différentes situations de terrain. Le systema est donc une sorte de « self défense » mais c’est aussi une manière d’être inspiré des peuples russes. Bien que sa version actuelle puisse-être pratiquée par tous, dont des pratiquants d’arts martiaux confirmés venus de tous horizons, aux débutants, il nécessite néanmoins un minimum de capacités physiques et une non contre-indication à la pratique des arts martiaux