SOPHROLOGIE ET GESTION DU STRESS - 1er module

Venez vivre une expérience de bien-être et de sérénité au sein de l’atelier de sophrologie. La sophrologie est une discipline proche de l’hypnose qui combine de façon harmonieuse des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, ce qui permet d’atteindre rapidement un état de détente physique et mentale. Nous aborderons, au cours de nos séances, différents thèmes comme la gestion du stress, les émotions, les troubles psychosomatiques : la confiance en soi.